Helder Ramos
Nacionalidade : POR
Clube : TUGAS ON TOUR A D | Associação : Algarve
1978-11-29
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Prova | Marca | Posição | Data | Local | Ano | Competição | |
| 60 Metros | 08.99 | 7 | 2024-01-20 | Lagoa e Faro | 2024 | Campeonato Regional de Inverno 2024 | |
| 100 Metros | 14.66 | 3 | 2024-06-15 | Vila Real de Santo António | 2024 | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre | |
| 200 Metros | 28.99 | 3 | 2024-06-15 | Vila Real de Santo António | 2024 | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre | |
| 400 Metros | 63.20 | 3 | 2024-06-15 | Vila Real de Santo António | 2024 | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre | |
| 800 Metros | 02:29.10 | 4 | 2024-12-21 | VRSA / FARO | 2024 | Campeonato Regional de Inverno 2025 | |
| 1.000 Metros | 03:12.36 | 9 | 2024-12-08 | Quarteira | 2024 | XXII Km da Juventude - Memorial Manuel Correia | |
| 5.000 Metros | 19:23.00 | 11 | 2023-06-24 | Lagoa / Faro | 2023 | Campeonato Regional Sub23 + Absoluto 2023 | |
| 10.000 Metros | 39:36.33 | 14 | 2024-05-22 | Pista Municipal de Faro | 2024 | Campeonato Regional Estafetas + 10.000 metros | |
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