Helder Ramos
Nacionalidade : POR
Clube : TUGAS ON TOUR ASSOCIAÇÃO DESPORTIVA | Associação : Algarve
1978/11/29
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Prova | Marca | Posição | Data | Local | Ano | Competição | |
| 60 Metros | 08.99 | 7 | 2024-01-20 | Lagoa e Faro | 2024 | Campeonato Regional de Inverno 2024 | |
| 100 Metros | 14.66 | 3 | 2024-06-15 | Vila Real de Santo António | 2024 | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre | |
| 200 Metros | 28.99 | 3 | 2024-06-15 | Vila Real de Santo António | 2024 | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre | |
| 400 Metros | 62.72 | 1 | 2025-06-14 | Faro | 2025 | Campeonato Regional de Sub20 + Veteranos 2025 | |
| 800 Metros | 02:29.10 | 4 | 2024-12-21 | VRSA / FARO | 2024 | Campeonato Regional de Inverno 2025 | |
| 1.000 Metros | 03:12.36 | 9 | 2024-12-08 | Quarteira | 2024 | XXII Km da Juventude - Memorial Manuel Correia | |
| 5.000 Metros | 18:49.62 | 11 | 2026-05-16 | Faro | 2026 | XVII MEETING VITOR TAVARES | |
| 10.000 Metros | 39:14.42 | 19 | 2026-03-28 | Faro / Quarteira | 2026 | Torneio Regional Atleta Completo - 2026 | |
| Estrada 10 KM Homologado | 40:04 | 663 | 2026-01-17 | Figueira da Foz | 2026 | Campeonatos Nacionais de 10km em Estrada | |
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