João Pais
Nacionalidade : POR
Clube : C ATLETISMO DE SEIA | Associação : Guarda
2002-04-29
| Procurar: | |||||||
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Prova | Marca | Posição | Data | Local | Ano | Competição | |
| 400 Metros | 52.16 | 1 | 2023-06-17 | Estádio Municipal Seia | 2023 | 22º Campeonato Distrital de Veteranos | |
| 800 Metros | 01:53.23 | 9 | 2023-07-01 | Leiria | 2023 | Campeonatos Nacionais de Esperanças | |
| 1.000 Metros | 02:26.70 | 1 | 2024-05-04 | Estádio Municipal Seia | 2024 | 38º Torneio Distrital "Olímpico Jovem" | |
| 1.500 Metros | 03:47.72 | 5 | 2024-5-18 | Cidade Universitária | 2024 | Meeting Cidade de Lisboa | |
| Milha | 04:17.81 | 1 | 2023-04-24 | Marinha Grande | 2023 | 33ª MILHA DE CRISTAL | |
| 2.000 Metros | 05:50.33 | 1 | 2023-06-24 | Estádio Municipal Seia | 2023 | 40º Campeonato Distrital Sub-20 | |
| 2.000 Mt.Obst.0,84 | 05:44.93 | 2 | 2024-04-27 | Pista Municipal de Faro | 2024 | XV MEETING VITOR TAVARES | |
| 3.000 Metros | 08:13.90 | 2 | 2023-03-04 | Pombal | 2023 | Campeonatos Nacionais de Esperanças em Pista Coberta | |
| 3.000 Mt.Obstaculos | 08:50.63 | 2 | 2023-07-01 | Leiria | 2023 | Campeonatos Nacionais de Esperanças | |
| 5.000 Metros | 14:17.82 | 6 | 2023-6-10 | EUL | 2023 | Meeting Cidade de Lisboa - Memorial Moniz Pereira | |
| 10.000 Metros | 31:58.69 | 2 | 2022-06-11 | Luso 1/26-03-22; 2/02-04-22 | 2022 | Campeonato Distrital Absoluto e Sub23 / 2022 | |
| Estrada 10KM Homologado | 30:31 | 31 | 2024-01-14 | Tomar | 2024 | 31ºs Campeonatos Nacionais de Estrada | |
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